الوقاية من تسوس الأسنان في المناطق الموبوءة

يوو_ د. نانسي حسين

الوقاية من تسوّس الأسنان في المناطق الموبوءة (مرتفعة الانتشار)

في المناطق التي ينتشر فيها تسوّس الأسنان بنسبة عالية، يجب أن تُصمَّم استراتيجيات الوقاية بما يتناسب مع البيئة المحلية والموارد المتاحة واحتياجات السكان. وفيما يلي أهم إجراءات الوقاية:

⸻

🦷 1. الوقاية على مستوى المجتمع
• تفلور مياه الشرب:
يُعدّ من أنجح وأقل الطرق تكلفة في الصحة العامة، حيث إن ضبط مستوى الفلورايد في الماء بين 0.7–1.0 جزء في المليون يقلل بشكل كبير من معدل التسوّس.
وعند عدم توفر مياه مفلورة، يجب تطبيق برامج فلورايد بديلة.
• مكملات الفلورايد:
يمكن استخدام أقراص أو قطرات الفلورايد، أو إضافة الفلورايد إلى الملح أو الحليب في المناطق التي لا تتوفر فيها المياه المفلورة.
• برامج المدارس:
مثل المضمضة بالفلورايد بانتظام، وتعليم الطلاب طريقة تنظيف الأسنان الصحيحة، والإشراف على تنظيف الأسنان بالفرشاة في المدارس.

⸻

2. التعديلات الغذائية
• تقليل استهلاك السكر:
يُنصح بتقليل كمية وتكرار تناول الكربوهيدرات المكررة، خصوصًا الحلويات والمشروبات السكرية.
• تشجيع الوجبات الصحية:
مثل الفواكه، والخضروات، والجبن، والماء بدلاً من الأطعمة السكرية.
• حملات توعية غذائية:
لزيادة الوعي بعلاقة النظام الغذائي بصحة الفم والأسنان.

⸻

3. العناية الفردية بصحة الفم
• تنظيف الأسنان بمعجون يحتوي على الفلورايد:
مرتين يوميًا على الأقل باستخدام معجون بتركيز فلورايد 1000–1500 جزء في المليون.
• استخدام الخيط أو الأدوات بين الأسنان:
لإزالة البلاك من المناطق التي لا تصلها الفرشاة.
• زيارة طبيب الأسنان بانتظام:
للكشف المبكر وتطبيق العلاجات الوقائية مثل الفلورايد الموضعي أو الحشوات الوقائية.



🌍 4.التدابير الصحية والسياسية العامة
• تدريب العاملين الصحيين المحليين:
لتقديم التثقيف الصحي وتطبيق الفلورايد في الميدان.
• دمج صحة الفم في الرعاية الصحية الأولية:
مثل تقديم النصائح الخاصة بنظافة الفم ضمن برامج صحة الأم والطفل.
• مراقبة مستويات الفلورايد:
لتجنب نقصه (الذي يزيد التسوس) أو زيادته (التي تسبب الفلوروزيس).